Vào mùa hè đừng quên công dụng làm đẹp tuyệt vời của hạt chia

Mặt nạ hạt chia có khả năng tẩy tế bào chết, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông, kèm theo tăng độ ẩm cho (đa số các loại mặt nạ tẩy tế bào khác khiến da khô).

Hạt Chia hay còn gọi là Salvia là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng hiếm có trong thế giới thực phẩm, đặc biệt là những vi chất mà chúng ta khó có thể bổ sung được bằng thuốc bổ như: Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol; các loại khoáng chất ( phốt pho, canxi, sắt,..); chất xơ gấp 2,6 lần  so với yến mạch; omega-3-6 (gấp 8 lần cá hồi); chất chống oxy hóa ngang bằng với quả việt quất…

h%E1%BA%A1t chia1 Vào mùa hè đừng quên công dụng làm đẹp tuyệt vời của hạt chia

Hạt chia có 2 loại đen và trắng nhưng màu của hạt không liên quan đến phẩm chất dinh dưỡng vốn có trong hạt.

Thành phần dinh dưỡng (tính trên 100g)

Bạn đang tìm những câu danh ngôn haycâu nói haycâu nói ý nghĩa hãy đến với chúng tôi quote hay luôn cập nhật nhanh những câu trích dẫn haycâu trích dẫn từ phim , như trích dẫn phim forrest gumpforrest gump phim, tổng hợp những câu quotes hay

 

Trong 100g hạt chia có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng tương đương như sau: Chất xơ: 37.5g, protein: 20.4g, omega-3: 20.34g, omega-6: 6.66g, chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa. Ngoài ra hạt chia còn có vitamin và rất nhiều các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như sắt, magiê, canxi, phốt pho, kẽm…

Công dụng làm đẹp của hạt chia

Ngoài công dụng với sức khỏe, hạt chia còn là hạt có công dụng làm đẹp rất tuyệt vời. Việt Nam là nước ở vùng á nhiệt đới, Nhiệt độ khắc nghiệt có thể làm hỏng làn da của bạn, vì vậy điều quan trọng là cần có chế độ hợp lý.

shutterstock 158808470b Vào mùa hè đừng quên công dụng làm đẹp tuyệt vời của hạt chia

1. Mùa hè: Dưỡng ẩm, trẻ hóa hiệu quả cho da bằng mặt nạ xoài và hạt chia

Mặt nạ này thích hợp cho tất cả các loại da vào mùa hè và có tác dụng hồi sinh bằng cách cân bằng và giữ ẩm cho làn da của bạn.

Thành phần:

– Xoài: 2 thìa canh

– Hạt chia: 1 thìa cà phê

– Lô hội: 1 thìa cà phê

xo%C3%A0i chia aloe Vào mùa hè đừng quên công dụng làm đẹp tuyệt vời của hạt chia

Thực hiện:

* Nghiền mịn xoài đã bỏ vỏ.

* Ngâm hạt chia với 1 thìa nước lạnh sau đó dùng máy đánh trứng đánh bông. Để khoảng 10 phút, đánh lại lần nữa và cho vào tủ lạnh 15 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp trở thành một dạng gel.

* Cạo gel tươi từ bên trong lá lô hội.

* Cho tất cả các thành phần trên vào một chiếc bát sạch và khô. Cho tiếp hạt chia và trộn đến khi hỗn hợp đạt độ kết dính như bạn muốn.

* Đắp mặt nạ và để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm.

2. Cách làm mặt nạ xóa nhăn trẻ hóa làn da bằng hạt chia

Thành phần:

– 1 muỗng canh dầu dừa

– 2 muỗng cà phê hạt chia

– 1 muỗng cà phê nước ép chanh

chanh chia d%E1%BA%A7u d%E1%BB%ABa Vào mùa hè đừng quên công dụng làm đẹp tuyệt vời của hạt chiaThực hiện:

– Đầu tiên, bạn cần rửa sạch tay và da mặt trước khi thực hiện và đắp mặt nạ. Kế đến, trộn đều các thành phần lại với nhau và đợi khoảng 30 phút cho hạt chia nở đều ra.
– Thoa đều hỗn hợp mặt nạ có được lên mặt kết hợp mát xa nhẹ nhàng tròn đều bằng các ngón tay. Thư giản trong khoảng 15 phút,  sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
– Rửa mặt lại lần nữa bằng nước lạnh và vỗ nhẹ cho khô bằng khăn mềm.
Thực hiện đắp mặt nạ bằng hạt chia khoảng 2 – 3 lần/tuần mỗi khi rảnh rỗi, kết hợp với chế độ ăn uống nhiều rau củ quả sẽ giúp bạn “giữ mãi tuổi thanh xuân” và sở hữu một làn da tràn đầy sức sống mà bất kỳ cô gái đôi mươi nào cũng mơ ước.

3. Hạt chia trị nám da

Hạt chia có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa: Lượng chất chống oxy hóa trong hạt chia được các nhà khoa học chứng minh là cung cấp lượng ORAC (chỉ số về khả năng chống oxy hóa) gấp 7 lần nhu cầu cơ thể, nhờ đó cơ thể sẽ ít bị lão hóa hơn. Omega-3 ALA kết hợp với protein và chất chống oxy hóa trong hạt chia giúp làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời còn giúp đào thải độc tố, làm sạch làn da, giúp làn da khỏe mạnh, giảm thiểu hình thành hắc sắc tố gây nám da.

Để chống lão hóa da, trị nám da bằng hạt chia chúng ta cần phải kết hợp việc uống hạt chia và đắp mặt nạ hạt chia mỗi ngày.

– Mặt nạ hạt chia trị nám da

Thành phần: 1/2 hộp sữa chua không đường, 1 thìa hạt chia, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong.

n%C6%B0%E1%BB%9Bc chanh chia m%E1%BA%ADt ong yogurt Vào mùa hè đừng quên công dụng làm đẹp tuyệt vời của hạt chia
Thực hiện:

Ngâm hạt chia vào một ít nước ấm cho nở ra, rồi bạn cho chúng vào máy xay nhuyễn. Trộn hạt chia với sữa chua, mật ong thật đều. Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 15 phút. Rửa lại với nước sạch.

Loại mặt nạ hạt chia này ngoài công dụng trị nám da còn giúp làm mịn da, dưỡng ẩm cho da, làm da sáng đều màu và chống lão hóa nữa nhé!

– Uống nước hạt chia trị nám da

Uống nước hạt chia: Bạn có thể cho 1 muỗng hạt chia vào ly nước, khuấy đều trong khoảng 1 phút rồi uống, hoặc mang theo để sử dụng như nước uống hàng ngày. Ngoài ra bạn có thể trộn hạt chia với các loại trái cây như táo, bưởi, cam… để làm sinh tố uống cũng rất tốt.

4. Tẩy tế bào chết bằng mặt nạ hạt chia

Ngoài công dụng là 1 thức uống dinh dưỡng, hạt chia cũng giống như các loại hạt khác, có tính năng dưỡng da rất tốt khi làm mặt nạ đắp mặt, vừa có tác dụng chống lão hóa, còn khiến da thêm đẹp và mịn màng nữa.

Thành phần:

– 60ml dầu dừa

– 1 muỗng nhỏ nước chanh (5ml)

– 1 muỗng lớn hạt chia (15g)

Thực hiện:

– Trộn tất cả nguyên liệu và đựng trong hũ nhỏ.
– Làm ẩm mặt bằng nước, sau đó xoa nhẹ hỗn hợp lên mặt và từ từ mát xa.
– Đợi khoảng 2 phút, sau đó dùng khăn sạch lau.
– Dùng nước sạch rửa mặt.
– Hỗn hợp để trong tủ lạnh, có thể dùng từ 3-5 ngày.

Mặt nạ hạt chia có khả năng tẩy tế bào chết, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông, kèm theo tăng độ ẩm cho da mặt (đa số các loại mặt nạ tẩy tế bào khác khiến da khô).

  Tin Tức Giải Trí
Tin Tức Chứng Khoán
Thông Tin Khởi Nghiệp
Khoa học Công Nghệ
Nghề nghiệp Kinh Doanh
 

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục :

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>